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번호 : 8 작성일: 작성자: 백신아 / 조회 2,374
물은 언제 얼 만큼 마셔야 하는가?

물은 언제 얼 만큼 마셔야 하는가?

(심장 전문가의 매우 중요한 권고사항)

  -Driking water at certain time maximzes its effectiveness on the body
  (일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다)

  -glasses of water after waking up-helps activate internal organs
 
(아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.)

  -glass of water 30minutes before a meal-helps digestion.
 
(식사 30분 전 물 한잔은 소화를 도운다.)

  -glass of water befor taking a bath-helps lower blood pressure.
 
( 목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낮추어 준다.)

  -glass of water befor going to bed-avoid stroke or heart attack
 
( 취침 전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.)

  please pass this to the people you care about.
(보시고 주변 분들한테 전하시어~
실천하셔 건강히 오래오래 주의하며 삽시다.)

 

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