자연치유명상 육임신문

번호 : 407 작성일: 2007-08-07 작성자: yukim.co.kr / 조회 1,307

~ 효과적인 목욕법 ~

~ 효과적인 목욕법 ~

글쓴이 : 최고관리자 날짜 : 06-10-18 08:21 조회 : 30

-입욕전 :간단한 기지개켜기와 가벼운 허리 돌리기 를 해준다.

-입욕후 : 편안한 마음으로 하체만 물에 담그고 앉자서 단전 호흡을 하며 뱃속에서 열기를 느끼며 땀이 날때까지 좌식하여 수승화강이 원활히 되도록 한다.

-때를 밀때 는 경락의 흐름따라서 팔 안쪽은 위에서 아래로 밀고 팔 바깥쪽은 손밑에서 위로 밀어주고
다리는 팔과 반대로 바깥쪽은 위에서 아래(발쪽)로 밀어주고 안쪽은 밑에서 위로 밀어준다.

-상대방 등을 먼저 따뜻한 마음으로 밀어준다.

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