공개수련

  
    새해 첫째주 간절곶에서의 수련시 진명 (眞冥 )에 들어가 가능한 연공을 마칠때까지
    눈을 떠지않는 것이 중요하다.
  
         
                                                                     2011. 12. 31  방주님 조회말씀 中
    
      
  *   眞冥에 들어가기 *
  
   1  눈을 뜨고 서서히 고개를 뒤로 젖힌다
   2  젖힌 고개를 천천히 앞으로 숙이되 고개가 바로 되었을때 쯤에서 부터 눈을 서서히 감으며 고개를 숙인다.
       이때 눈은 어두울 명 (완전히 캄캄한 상태 )에 들어간다.
   3  어두울 명의 상태를 계속 유지하면서 다시 고개를 서서히 뒤로 젖힌다
   4  젖힌 고개를 숙였다 반듯이 한다  ( 고개를 한번만 젖힐 경우 위의 2번까지 실행한 후  고개를 반듯이 한다 )