공개수련

육일신토납 (6呼1吸 壬回流 神吐納)은

“6번 숨을 내쉬고 1번 숨을 들어 마시는 토납법으로 3번 반복한다”

산에서 하면 폐를 강하게 하고 바다에서 하면 신장을 강화시켜주는 토납법으로 아침에 일어나 한번의 토납으로 하루 내내 활력을 불어 넣어 준다.

자연수련 육임신문의 최상승 토납법 중 하나로 명토납(命吐納), 가복(加卜),인기(引氣, 暝冥明), 임회류신토납(공생.공존의 흐름) 등이 결합된 육호일흡임회류신토납법을 완성하기에는 상당한 수련이 필요하지만 각자의 수련단계(수준)에 맞추어 호흡하면 면역력 강화 및 자연치유력에 큰 도움을 준다, 끝.